Início da primavera - Dicas para aproveitar a estação

Hoje, 22 de Setembro, começa a Primavera, quando saímos da introspecção do Inverno e vamos para a leveza da estação das flores.

Depois de longos meses com a casa fechada, em um ambiente recolhido pelo inverno que, convenhamos, em um país de clima temperado como o nosso não é tão rigoroso, finalmente chegou a hora de recebermos uma nova estação, que nos permite abrir portas e janelas para entrar calor e promover uma melhor circulação de ar, renovar ambientes e as energias tão necessárias para uma vida dinâmica, não é mesmo?

A primavera apresenta temperaturas amenas e agradáveis e costuma ter um aumento dos índices pluviométricos (maior quantidade de chuva). Os dias começam a ficar mais longos e as noites passam a serem mais curtas. ​

Não é por acaso que a primavera é conhecida como a estação das flores, na qual as atividades ao ar livre são muito bem-vindas, já que a temperatura é, na maioria das vezes, um meio termo perfeito. Aproveitar essa estação é nosso tema de hoje e, por isso, separamos algumas dicas para vocês aproveitarem bem essa estação maravilhosa.

• Escolha e plante uma árvore

As árvores são indispensáveis na natureza por possuírem diversas finalidades. Elas auxiliam na purificação e umidade do ar, pois agem como sequestradoras de CO₂, capturando gases tóxicos e devolvendo oxigênio para a atmosfera. Além disso, as árvores trazem outros benefícios para vários ecossistemas e espaços diversos além de embelezar o ambiente que se encontram. Também é possível acompanhar ao longo de toda sua vida, aquela que certamente viverá mais que você, passando assim para suas próximas gerações a sua criação, dando a você a sensação de pertencimento aquele pedaço de natureza viva. Vamos lá, dê um nome a ela e siga acompanhando sua evolução. Você se surpreenderá com o carinho que conseguirá desenvolver pela sua obra viva sob seus cuidados.

• Conheça os parques da sua cidade

Com a vida corrida que costumamos levar, esta estação oportuna de primavera é a desculpa perfeita para conhecermos um pouco mais os parques que dispomos na cidade que escolhemos viver. Em São Paulo, por exemplo, se a cada final de semana fossemos visitar um parque, reserva ecológica ou jardim botânico demoraria seguramente mais de três anos para conhecermos todos eles. Às vezes, nos pegamos querendo conhecer outras cidades e seus principais pontos turísticos, mas nem sequer conhecemos a nossa própria, estando tão perto de suas belezas naturais e belos encantos.

• Promova piquenique em família

O hábito de fazer refeições ao ar livre, em clima festivo ou informal, não é novo. Mas, pelo menos no Brasil, os piqueniques só viraram moda há pouco tempo. 

A interação estimula os sentidos e as crianças se apropriam do espaço. Valorizar o piquenique em família, estender a toalha, desacelerar e curtir o momento, o tempo junto, quem sabe jogando um bom jogo de tabuleiro, praticando uma dinâmica em grupo. É sempre muito divertido sair da mesmice das paredes de casa e das telas dos eletrônicos.

• Ande de bicicleta

Pedalar em família é tudo de bom, além de oxigenar o cérebro e o pulmão, melhora o fluxo sanguíneo de todo o corpo. Praticar um bom exercício aeróbico mantêm o corpo em plena atividade para enfrentar o dia a dia mais estressante.

• Pratique exercícios físicos e mentais

Para tirar toda a preguiça presente ao longo do inverno, aproveite o tempo agradável que a primavera proporciona para praticar exercícios e manter-se em forma e de bem com a sua saúde. Boas opções são dar algumas voltas em algum parque ou praça mais próxima. Cabe ainda fazer meditações, colocar em dia a leitura de um bom livro, fazer palavras cruzadas debaixo de uma árvore e terminar dando um mergulho na piscina do condomínio ou utilizando a academia.

Nesta época do ano, o ar fica mais úmido, brotam novas folhas nas árvores e abrem-se as flores, deixando um clima romântico no ar e uma bela paisagem em jardins, campos e parques. É também o momento de aproveitar para passear só ou com seu pet e degustar a grande quantidade de frutas, legumes e verduras desta época do ano, como abacaxi, mamão, acerola, abóbora e berinjela.

Viva a primavera!